Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как накопить на пенсию в новых реалиях. Инструкция». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Ирина С. успела выйти на пенсию до повышения пенсионного возраста — в 55 лет. У нее 34 года трудового стажа — она была швеей в двух крупных компаниях. Правда, в 90-е приходилось работать и без официального трудоустройства. Размер пенсии оказался ниже прожиточного минимума — он в Новосибирске составляет 8 814 рублей. Ирина получает 7 900, но социальная доплата ей не полагается.
Создать финансовый задел и застраховать жизнь
В итоге к выходу на пенсию необходимо обеспечить:
— Финансовую подушку на непредвиденные расходы, в размере не менее шести ежемесячных расходов. Деньги на «черный день» лучше всего хранить на депозите с возможностью пополнения, частичного снятия, льготного расторжения и минимальной суммой неснижаемого остатка в банке системной значимости. Как вариант, — на банковской доходной карте, с которой деньгами можно воспользоваться в любой момент. Но нужно иметь в виду, что процент по ней обычно ниже, чем по вкладу. Разумеется, сумма вклада или сбережений на доходной карте не должна превышать 1,4 миллиона рублей (гарантированное страховое возмещение в случае отзыва у банка лицензии).
— Погасите все долги, поскольку неясно, сможете ли вы их обслуживать, выйдя на пенсию. От новых кредитов, понятное дело, в идеале лучше воздерживаться.
— Оформите себе рисковую страховку жизни от онкологии и опасных заболеваний (например, типа Best doctors, со страховым покрытием 1 миллион евро). Стоит такая она порядка 300 евро (22000 рублей) в год.
— Создайте пассивный доход в инвестиционных инструментах низкого риска, чтобы иметь дополнительный источник дохода помимо пенсии. Иными словами, нужно вложиться в инструменты, которые бы приносили регулярный доход, который можно снимать и жить на него. Если есть готовность к риску — можно часть средств инвестировать в более рискованные инструменты ради более высокого потенциального дохода.
В среднем коммуналка составляет 3500 р. Малоимущие пенсионеры могут оформить субсидию по оплате коммунальных услуг. Размер компенсации – 25-30%. Выплата поступит на лицевой счет пенсионера в ЖКХ. Период действия льготы – 1 год. Выплаты предоставляют, если затраты на коммуслуги превышают 22% от пенсии. Уменьшить величину платежей можно:
- Отказавшись от дополнительных услуг. Например, от стационарного телефона или домофона.
- Взыскав деньги за некачественные услуги. Если ЖКХ не делают ремонт подъезда по графику или пренебрегает своими обязанностями, можно через суд взыскать с них деньги.
- Выписав «лишних» людей.
После оформления льготы оплачивать услуги ЖКХ лучше месяц в месяц. При увеличении абонентской платы сумма субсидии автоматически будет пересчитана с учетом имеющейся задолженности. Если гражданин вносит деньги заранее, размер льготы уменьшат.
Пенсионное обеспечение в России
По предварительным расчетам специалистов Пенсионного фонда России численность получателей страховой пенсии возрастет до 40 млн человек. Средний размер пенсионных выплат должен составить порядка 14 тыс. рублей (общее значение по РФ). На 2019 год в планах повышение этого значения до 15,4 тыс. рублей. В регионах ситуация выглядит так:
- Москва – 17 500 р.
- Санкт-Петербург – 13 600 р.
- Московская область – 15 000 р.
- Ленинградская область – 13 500 р.
Обратите внимание, что данные относятся лишь к получателям страховой пенсии по старости, которую получают мужчины после 60 и женщины после 55 лет. Средний размер других выплат в России составляет (по состоянию на начало 2019 года):
- по инвалидности – 8 807,60 р.;
- по потере кормильца – 8 875, 70 р.;
- чернобыльцам – 11 873, 20 р.
Для пенсионеров, размер выплат у которых ниже прожиточного минимума, предусмотрен ряд льгот и доплат, которые оформляются в заявительном порядке.
Понять, как пенсионеры живут на пенсию и при этом ведут здоровый образ жизни, поможет один из вариантов повседневного меню:
- Завтрак. Рисовая или овсяная каша на воде, заправленная ложкой сливочного масла. За неимением последнего вполне подойдет растительное. Чай черный, зеленый или травяной. Рассыпной обходится дешевле, но перед использованием его всегда нужно обдавать кипятком.
- Второй завтрак. Можно съесть банан или выпить стакан нежирного кефира. От мучных изделий лучше полностью отказаться, но если сильно уж хочется сладостей, лучше съесть кусочек черного шоколада. Хороший кофе, к сожалению, могут себе позволить далеко не все, однако существуют неплохие бюджетные сорта этого напитка.
- Обед. Простой и недорогой суп из куриных субпродуктов (мышечных желудков, сердечек, печени, шеек). Чтобы получился наваристый бульон, мясные ингредиенты можно использовать по отдельности или все вместе. Сначала потрошки кипятят, после чего воду сливают и варят бульон заново. Перед тем как добавлять картофель, субпродукты нужно хорошенько измельчить или пропустить через мясорубку. Затем доварить суп, как обычно, добавив рис, капусту, другие овощи, заправку.
- Ужин. В качестве гарнира подойдет картофель, фасоль или горох, чечевица, рисовая или гречневая каша, макароны из твердых сортов пшеницы. С гарниром отлично сочетаются любые овощи, а также запеченные или тушеные мясо, рыба. Однако сочетать бобовые с мясными блюдами не стоит – переизбыток белков не самым лучшим образом сказывается на состоянии здоровья пожилых людей.
Как жить на пенсию, которая составляет порядка 25 тыс. руб.? Напрашивается один ответ: без особых сложностей. Такая сумма кажется солидной, особенно для жителей европейской части России. Но в Сибири и на Дальнем Востоке прожить на эти деньги абсолютно нереально. Все дело в том, что цены на продукты в магазинах чрезвычайно высоки из-за дорогостоящей транспортировки товаров – их доставляют только самолетом. К тому же преимущественная часть земель этих территорий непригодна для подсобного хозяйства. На коммунальные платежи приходится большая часть пенсионного пособия. Как жить на пенсию с такими ценами? Поэтому северяне либо продолжают работать по достижении предельного возраста, либо уезжают в регионы Центральной России. Там на их пенсию можно довольно безбедно жить, практически ни в чем себе не отказывая.
Пенсионное обеспечение в России
По предварительным расчетам специалистов Пенсионного фонда России численность получателей страховой пенсии возрастет до 40 млн человек. Средний размер пенсионных выплат должен составить порядка 14 тыс. рублей (общее значение по РФ). На 2019 год в планах повышение этого значения до 15,4 тыс. рублей. В регионах ситуация выглядит так:
- Москва – 17 500 р.
- Санкт-Петербург – 13 600 р.
- Московская область – 15 000 р.
- Ленинградская область – 13 500 р.
Обратите внимание, что данные относятся лишь к получателям страховой пенсии по старости, которую получают мужчины после 60 и женщины после 55 лет. Средний размер других выплат в России составляет (по состоянию на начало 2019 года):
- по инвалидности – 8 807,60 р.;
- по потере кормильца – 8 875, 70 р.;
- чернобыльцам – 11 873, 20 р.
Средний размер пенсии по всех России составляет 8 500 руб. Получается, что большинство пожилых людей живут на такие мизерные средства. Сумма начисляемого пособия зависит от следующих факторов:
- профессия;
- уровень дохода на последнем рабочем месте;
- величина трудового стажа;
- выслуга лет;
- место жительства.
Кроме того, подобная социальная выплата предусмотрена и для детей-сирот, оставшихся без кормильца, ветеранов-чернобыльцев, инвалидов, которым назначена пенсия по шизофрении или другим заболеваниям.
Конечно, есть и те, кому повезло больше, например, в Москве пособие достигает размера 14 500 рублей. Это связано с тем, что в столице выше, чем в среднем по стране, уровень заработной платы, а также существует широкий ряд дополнительных льгот, которые может получить пенсионер. В других регионах ситуация обстоит следующим образом:
| Регион | Средняя пенсия, в рублях |
| Ленинградская область | 13 500 |
| Воронежская область | 10 000 |
| Приморский край | 11 500 |
| Республика Татарстан | 11 600 |
| Тамбовская область | 10 300 |
| Калининградская область | 9 500 |
| Республика Коми | 14 500 |
| Самарская область | 11 200 |
| Оренбургская область | 10 100 |
| Ростовская область | 10 500 |
Рациональное планирование
В своём «Дневнике пенсионерки», 68-летняя Алла Николаевна, проживающая в городе Ижевске, поделилась способом, как можно экономно расходовать маленькую пенсию.
С учётом последнего начисления её доход в месяц около 13 тысяч рублей. Этих денег хватает на безбедную жизнь, а также на приобщение к искусству. Она несколько раз в месяц посещает культурные мероприятия, которые проходят в городе. Не теряющая оптимизма пенсионерка нашла свой способ эффективного использования бюджета.
Свои затраты она разделяет на пять основных частей.
| Категории | Сумма |
| Обязательные расходы | 5 000 |
| Товары хозяйственного назначения | 1 500 |
| Продукты питания | 4 000 |
| Прочие нужды | 1 500 |
| Резервные деньги | 1 000 |
Мнения людей, врачей по проблеме
Правда, согласных с моим сегодняшним распорядком жизни маловато. Строгий учет расходов и приходов бюджета и неукоснительное соблюдение запланированного людям кажется почти неприличным: вроде проявления скупости. Но ведь в развитых капиталистических странах люди так живут уже давно.
Материал по теме: Как прожить на МРОТ?
Медицина давно убеждает нас в том, что большинство людей болеют из-за неправильного питания: непомерное употребление высококалорийной белковой, жирной, сладкой, соленой и копченой пищи плохо отражается на здоровье. Употребление углеводов и растительной пищи, наоборот, укрепляют здоровье.
Средняя пенсия в России
Размер пенсионных выплат по старости в РФ в 2020 году в среднем составляет 14 100 рублей. Выжить на такую сумму российскому пенсионеру очень тяжело. Величина выплаты зависит от ряда факторов:
- профессии;
- квалификации;
- уровня оклада, начислявшегося последним работодателем;
- срока страхового стажа;
- выслуги лет;
- региона проживания.
Социальные выплаты назначаются государством не только гражданам пожилого возраста, но и другим лицам, относящимся к уязвимым категориям: инвалидам, детям-сиротам, ветеранам войн, иждивенцам, которые остались без кормильца, жертвам техногенных катастроф.
Средний размер пенсии зависит от региона проживания гражданина, его получающего. Например, пенсия для москвичей, проживших в Москве и имеющих официальную регистрацию не менее десяти лет, составляет 17 500 рублей и называется социальным городским стандартом.
Уровень заработной платы в столице выше, чем в остальных субъектах РФ. Лицам, получающим пособие по старости, положены доплаты до федерального или регионального уровня прожиточного минимума пенсионера. Средняя пенсия в субъектах РФ, в рублях:
- Санкт-Петербург — 13 500;
- Воронеж – 10 000;
- Приморский край – 11 500;
- Татарстан – 11 600;
- Тамбовская область – 10 300;
- Калининград – 9500;
- Республика Коми – 15 000;
- Самара – 11 300;
- Оренбург – 10 200;
- Ростов – 10 600.
Как выглядит пищевая пирамида
Мы уже сказали, что в суточном рационе должно присутствовать около 2000-2300 ккал.
Рассматривая этот момент более подробно, можно составить оптимальную схему питания пенсионера:
- В базисную группу нашего треугольника входит большая составляющая от всех продуктов – это 35%. Сюда включаются различные крупы, макароны, хлеб, картошка и т. д. При этом очень важно следить за качеством едой, но об этом расскажем чуть ниже.
- Далее у нас идут фрукты и овощи, которым принадлежит 30% от всей пирамиды. Единственное, сюда не нужно включать их в маринованном виде. Относительно подходят замороженные, вареные, сушеные и т. д.
- В третью группу включается уже белковая пища и составляет она 15% от всего объема. Мясо, курица, рыба, яйца или другая альтернативная пища. Это вполне достаточно хватит для нормального жизнеобеспечения организма. Но стоит обращать внимание на то, что процент низкий должен быть низким.
- На эту группу приходятся продукты молочные (15 %). Это сыр, кисломолочная пища, молоко. Жирность также предпочтительно низкая.
- В последнюю пятую включаются все остальное. Здесь можно побаловать себя сладостями и выпечкой, но при этом не стоит забывать, что процент от общего количества в рационе составляет не более 5%.
Подобная пирамида позволяет правильно распределить и рассчитать свой суточный рацион.
Курсы по выживаемости
Приметы масштабного социального кризиса таковы, что пенсии стариков становятся единственным стабильным доходом в семьях из детей и внуков. Подчас с пенсии приходится платить еще и за потребительские кредиты детей, закрывать платежи по ипотеке, собирать внуков в школу и детский сад.
Чтобы сводить концы с концами, южноуральские пенсионеры придумывают себе разные занятия, которые помогают заработать лишнюю копейку. Те, кто еще выходят из дома и работают в саду, продают большую часть урожая; другие плетут половички, вяжут варежки и носки на заказ.
Из регулярного общения с пенсионерами я собрала свою копилку пенсионных лайфхаков, как «растягивать» средства до получки. Они, к слову, актуальны для большинства из нас, хоть и до пенсии нам еще далековато.
- Если позволяет здоровье, лучше найти подработку техничкой или сторожем.
- Сразу после получения пенсии нужно распланировать все средства. Не копить долгов по коммуналке, запастись минимумом лекарств и продуктов.
- Отправляясь в магазин за покупками, брать столько денег, сколько планировалось потратить — и ни рублем больше.
- Перед походом в магазин нужно поесть, чтобы не набрать лишнего на голодный желудок.
- Выпечку лучше печь самим.
- Молоко покупать не дороже 33–36 рублей за литр.
- Перед походом изучить в супермаркетах акции и «счастливые часы для пенсионеров».
- Составлять примерное меню на неделю и покупать продукты только исходя из этого.
- Часть продуктов покупать впрок по акции или на оптовом рынке.
- Нужно следить еще и за тарифными планами сотовых операторов, чтобы удешевить траты на сотовую связь.
Помогать малоимущим старикам стараются и обычные челябинцы. Так, в микрорайоне Чурилово в Челябинске предприниматель раздает пенсионерам хлеб бесплатно.
«В магазин часто приходят бабушки, пенсии которых еле-еле хватает на жизнь. Они не жалуются, но по внешнему виду понятно, как тяжело им живется,— говорит хозяйка магазина Марина. — Каждое воскресенье с 8 утра до 15 часов мы стали бесплатно раздавать пенсионерам хлеб. В течение рабочей недели до 14 часов дня для пожилых людей также есть скидка — 10% от стоимости любых товаров. Сначала за гуманитарной помощью по воскресеньям приходило по 8–10 стариков. Теперь после обеда, когда привозят хлеб, выстраивается очередь порядка 30 человек. Как правило, одну булку хлеба старики пытаются растянуть до следующей раздачи, то есть на неделю. Такая вот старость». Все расходы хозяйка магазина берет на себя.
1. Не берите тяжелую подработку. Возрастные изменения организма нельзя вылечить, но можно затормозить, уменьшив физическую нагрузку и количество стрессов. Также следует увеличить время отдыха. Продолжение профессиональной деятельности, которая предусматривает полноценные физические нагрузки, может нанести невосполнимый ущерб здоровью, обернуться еще большими затратами на дорогостоящую реабилитацию и медицинские препараты.
2. Не делайте банковских займов без острой необходимости. Финансовые организации кредитуют пенсионеров охотно, быстро, без поручителей. Чтобы оформить сделку, клиенту нужно представить минимум документов, если он получает пособие по старости на карту, выпущенную банком, выдающим ему займ. Такая ситуация может затянуть пожилого человека в долговую яму.
3. Найдите, чем заняться на пенсии. Ваше хобби может стать источником дополнительного дохода. Если вы хорошо шьете, вяжете, создаете красивые сувениры или вещи ручной работы, попробуйте реализовать эти изделия. Вырученные денежные средства станут достойной надбавкой к пенсионному обеспечению.
4. Ведите собственную домашнюю бухгалтерию. Этот способ придает наглядность распределению бюджетных средств: первостепенных платежей, необходимых, но не срочных трат, расходов, от которых придется отказаться.
5. Используйте возможности огорода или приусадебного участка, если у вас есть дача. Жизнь на пенсии позволит заниматься в летний сезон выращиванием овощей, фруктов, сбором ягод, трав, грибов. Имеет смысл сделать заготовки на зиму: варенья, соленья, заправки. Если их больше, чем необходимо вашей семье, излишки можно продать.
6. Сдайте в аренду жилье большей площади, перебравшись в квартиру или дом с меньшим метражом. Этот шаг поможет сократить расходы на оплату услуг жилищно-коммунального хозяйства (далее – ЖКХ), получить дополнительный пассивный доход. В крайнем случае можно прибегнуть к обмену прежнего жилья на новое с более скромным метражом.
7. Воспользуйтесь субсидиями и льготами, которые полагаются пенсионерам:
- налоговыми преференциями;
- безвозмездным медицинским обслуживанием в бюджетных государственных клиниках;
- набором социальных услуг — бесплатными лекарствами, ежегодным курортно-санаторным оздоровлением, правом бесплатного проезда в общественном транспорте.
8. Оформите причитающиеся доплаты – например, так называемую северную надбавку и т.п.
Еще одна квартира в вашем городе — ваша будущая пенсия
Если вы думаете о будущей прибавке к вашей пенсии, то самый первый и самый простой вариант ее получения — покупка недвижимости и сдача ее в аренду. Это актуально для жителей крупных городов. В Москве сумма аренды однушки от 25 тыс. рублей и растет. Даже доход от квартиры будет весомой прибавкой к пенсии. Так сейчас делают многие пенсионеры в Москве.
Основные достоинства инвестирования в недвижимость:
- Простота и понятность получения дохода
- Низкие риски потерять источник дохода(основной риск — порча недвижимости в результате пожара или другого бедствия)
- Ликвидная собственность, которую можно легко продать и получить наличные деньги.
Если даже вы не хотите связываться со сдачей аренды, то квартиру можно будет потом продать. При существующих ставках по вкладам примерно 5% годовых без капитализации и цене квартиры от 6 млн. вы получите доход 300 000 рублей в год или 25 тыс. рублей в месяц — т.е. аналогично среднему доходу от сдачи однушки в Москве.
Вариант покупки доп. жилья подходит больше для жителей крупных городов, где стоимость аренды высокая. Если ваш город небольшой, то нужно покупать 2-3 квартиры и следить за ними.
Это лишние проблемы, и для пожилого человека это не очень удобно. В общем для регионов этот вариант сомнителен и несет в старости массу неудобств. Следить за всеми квартирами трудно, да и если вы ведете деятельность по аренде, то нужно платить налоги.
Место пенсии в пирамиде иллюзий
Вы планируете это, когда у вас молодые годы, когда нужно бывать там, пробовать это, нужно получать эмоции, пока вы здоровы, пока у вас есть силы и возможности для всего. Пусть возможности эти не материальные, а хотя бы физические возможности.
Но, абсолютное большинство людей, как те китайские болванчики, кивают, говоря, что жизнь будет на пенсии, работают с утра до вечера в надежде, что: когда-нибудь, когда работать будет не нужно, там, где-то, когда-то, в старости, вот уж тогда я свое наверстаю.
А в старости, даже вы до нее доживете, то уже и здоровье не то, и интересы другие, и, в конце концов, получается так, что человек обеспокоен выживанием в старости, где бы найти поесть, чтобы с голода не умереть, и вся ваша жизнь, получается, прошла зря. Вы смотрите назад и сожалеете о бесцельно прожитых годах вашей жизни.
Пенсия в этой пирамиде иллюзий занимает достаточно центральное место. Это такая морковка для зайчат они бегут, всю жизнь работают, работают, в надежде, что в конце они получат эту морковку, и все наладится.
А что сегодня с пенсией в России
Всегда говорят про то, что есть, всегда выпячивают свои заслуги и всегда принижают свои недостатки. В Советском Союзе пенсию получали все. Но вот этот дисбаланс в Советском Союзе, когда была только первая часть денежных поступлений (обязательное страхование) до сих пор в России никак не могут ликвидировать. Пенсии были бы более стабильные, более высокие если бы они состояли из двух этих моментов обязательное и добровольное накопительное. В российском законодательстве в наследство от законодательства СССР сложилась так, что основным источником является обязательное страхование.
Сейчас законодатели пытаются что-то сделать, как то его подключить для того, чтобы снизить нагрузку на бюджет государства, но у них что-то не очень получается. Вот такое наследие мы имеем от Советского Союза. Надо сказать, что с пенсиями сейчас с каждым годом становится все сложнее и сложнее не только в России, но и во всем мире.